Votre sophrologue

Je suis Aurélie Cros, sophrologue.

Avant d’exercer ce métier, j’ai travaillé plusieurs années dans le domaine social et médico-social, auprès de publics et dans des contextes très différents. Ce parcours m’a appris une chose que je garde encore beaucoup dans ma pratique aujourd’hui : deux personnes peuvent traverser une situation qui semble proche et pourtant ne pas avoir besoin de la même chose.

J’avais découvert la sophrologie quelques années auparavant par l’intermédiaire d’une amie. Fin 2020, lorsque j’ai moi-même traversé une période où ma santé m’a obligée à revoir beaucoup de choses, j’y suis revenue, cette fois en étant accompagnée.

Je n’y ai pas trouvé une solution toute faite. J’y ai surtout trouvé des outils, des repères et une autre façon d’observer ce que je vivais.

C’est aussi ce qui m’a donné envie de me former à mon tour.

Aujourd’hui, je tiens à proposer une sophrologie concrète, accessible et adaptée à la personne que j’ai en face de moi. Je ne cherche pas à faire entrer tout le monde dans la même méthode : on expérimente, on observe ce qui fonctionne pour vous et on avance à partir de là.