3 mois pour vous remettre au centre, clarifier vos choix et avancer autrement
Il y a des moments où l’on sait que quelque chose doit changer sans réussir à dire précisément quoi.
Vous continuez à avancer, à faire ce qu’il faut, à répondre aux besoins autour de vous. En apparence, tout tient encore. Mais certaines choses commencent à accrocher.
Une envie qui revient régulièrement. Une décision que vous repoussez. La sensation d’avoir perdu un peu de vue ce qui compte vraiment pour vous. Ou simplement cette question qui finit par prendre de la place :
« Et moi, dans tout ça ? »
Métamorphose s’adresse aux femmes qui arrivent à ce moment-là.
Pas forcément parce que tout va mal. Mais parce qu’elles sentent qu’elles ne peuvent plus continuer exactement de la même façon.
Vous n’avez pas besoin que quelqu’un décide à votre place
Quand on ne sait plus très bien dans quelle direction aller, on peut être tenté de chercher la bonne réponse à l’extérieur.
Pourtant, je ne crois pas que mon rôle soit de vous dire quelle décision prendre.
Pendant Métamorphose, nous allons plutôt chercher à comprendre ce qui vous guide aujourd’hui, ce qui vous retient parfois, ce qui appartient encore vraiment à vos choix… et ce que vous avez peut-être pris l’habitude de faire par automatisme, par peur ou pour répondre aux attentes autour de vous.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de retrouver suffisamment de clarté pour pouvoir choisir davantage pour vous et assumer ce qui compte réellement.
Revenir à vous
Au début de l’accompagnement, nous prenons le temps de regarder où vous en êtes.
Pas uniquement ce qui ne va pas.
Ce qui vous fatigue, bien sûr, mais aussi ce qui vous manque, ce que vous avez laissé de côté, ce qui continue à vous faire envie ou ce que vous ne voulez plus porter de la même façon.
La sophrologie permet notamment de revenir aux sensations, au corps, à ce qui se passe dans l’instant. Les échanges et les temps d’introspection viennent compléter ce travail.
Petit à petit, l’idée est de retrouver vos propres repères plutôt que de continuer à fonctionner uniquement à partir de ce qu’il faudrait faire.
Comprendre ce qui vous guide… ou vous retient
Certaines décisions semblent simples lorsqu’on les regarde de l’extérieur.
Elles le sont beaucoup moins lorsque nos habitudes, nos peurs, nos rôles, nos exigences ou le regard des autres s’en mêlent.
Pendant les séances, nous pouvons revenir sur ce qui se répète, sur les situations qui vous mettent en difficulté ou sur les moments où vous sentez que vous n’arrivez pas à agir comme vous le souhaiteriez.
Il ne s’agit pas de tout analyser pendant des heures.
Il s’agit plutôt de repérer ce qui mérite d’être regardé, puis d’expérimenter.
Parfois avec une pratique de sophrologie. Parfois avec une réflexion à poursuivre entre deux séances. Parfois avec quelque chose de très concret à essayer dans votre quotidien.
Choisir et vous assumer davantage
À un moment, comprendre ne suffit plus.
Il faut parfois essayer autre chose.
Poser une limite. Formuler une demande. Faire un choix. Modifier une habitude. S’autoriser quelque chose que l’on repoussait depuis longtemps.
Ce ne sont pas forcément de grands bouleversements.
Mais ce sont souvent ces expériences concrètes qui permettent de voir ce qui change lorsqu’on commence à agir davantage en accord avec ce que l’on veut vraiment.
Et si une tentative ne fonctionne pas comme prévu, elle ne devient pas un échec : elle nous donne simplement quelque chose de nouveau à observer et à travailler lors de la séance suivante.
Pourquoi trois mois ?
Je n’ai pas construit Métamorphose comme une succession de douze rendez-vous.
Les trois mois ont une vraie fonction.
Il y a ce qui se passe pendant une séance… puis il y a tout ce que vous remarquez une fois revenue dans votre quotidien.
Ce qui revient.
Ce qui bouge.
Ce qui résiste encore.
Ce que vous avez essayé depuis la dernière fois.
Nous pouvons alors reprendre ces éléments à la séance suivante, ajuster, approfondir ou expérimenter autrement.
La trame de Métamorphose existe, mais le chemin ne peut pas être exactement le même pour toutes les femmes.
Comment se déroule Métamorphose ?
L’accompagnement se déroule sur un trimestre, avec 12 rendez-vous individuels d’environ 1 h 30 à 2 h.
Les séances mêlent sophrologie, échanges, écriture introspective et expérimentations concrètes. La pratique garde une place importante : Métamorphose n’est pas un accompagnement où l’on passe trois mois uniquement à parler.
Vous disposez également de vos carnets personnels, de supports audio lorsque cela est pertinent et d’un suivi WhatsApp du lundi au samedi pour pouvoir revenir sur ce qui se passe entre deux rendez-vous.
Et parce que trois mois ne s’effacent pas le jour de la dernière séance, un rendez-vous bonus est prévu trois mois plus tard. Il permet de regarder ce qui a continué à évoluer, ce qui tient dans le temps et ce qui mérite éventuellement encore votre attention.
Métamorphose peut vous correspondre si…
Vous êtes à un moment où quelque chose doit évoluer, même si vous ne savez pas encore exactement quoi.
Vous avez probablement déjà réfléchi seule, lu, essayé certaines choses ou attendu que cela passe.
Vous ne cherchez pas une personne qui vous donne toutes les réponses. Vous êtes prête à vous impliquer : pratiquer, écrire parfois, observer ce qui se passe entre les séances, essayer certaines choses et revenir dessus.
En revanche, si vous cherchez surtout une solution rapide ou quelqu’un qui vous dise précisément quelle décision prendre, Métamorphose n’est probablement pas le format le plus adapté.
Et je trouve important de le dire.
Ce que nous cherchons à faire évoluer
Je ne peux pas savoir à l’avance exactement ce qui changera pour vous en trois mois.
En revanche, le travail vise à vous permettre de mieux comprendre ce dont vous avez besoin, de repérer plus clairement ce qui influence vos choix et de retrouver davantage de confiance dans votre capacité à décider.
Pour certaines femmes, cela pourra conduire à une décision très concrète.
Pour d’autres, ce sera d’abord une façon différente de prendre leur place, de poser des limites ou simplement de ne plus repousser systématiquement leurs propres besoins au second plan.
Ce qui compte, ce n’est pas de produire une transformation spectaculaire.
C’est que ce qui évolue ait du sens pour vous.
Un accompagnement qui demande un vrai engagement
Métamorphose est dense.
Douze séances longues, des pratiques, des réflexions entre les rendez-vous et un suivi régulier demandent du temps et de l’implication.
C’est aussi pour cela que je limite le nombre de femmes que j’accompagne simultanément dans ce format.
Je veux pouvoir préparer chaque séance, lire vos retours et ajuster réellement la suite plutôt que faire avancer tout le monde dans un parcours identique.
Tarif
Métamorphose est proposé au tarif de 1 200 € pour les trois mois d’accompagnement.
Cela comprend les douze rendez-vous individuels, les supports personnels, les audios lorsqu’ils sont utilisés, le suivi entre les séances et le rendez-vous bonus trois mois après la fin de l’accompagnement.
Avant de commencer
Métamorphose ne se réserve pas simplement comme une séance classique.
Nous commençons par un appel découverte.
Ce rendez-vous n’est pas là pour vous convaincre à tout prix.
Il sert à comprendre ce que vous traversez, ce que vous recherchez aujourd’hui et à voir si Métamorphose correspond réellement à votre situation et à votre façon de vous investir dans un accompagnement.
Vous pourrez poser toutes vos questions.
Et de mon côté, si je pense que Métamorphose n’est pas le bon format pour vous, je vous le dirai.
Vous vous reconnaissez dans ce moment de vie ?
Nous pouvons commencer par en parler.