La douleur, qu’elle soit aiguë, chronique ou neuropathique, affecte profondément la qualité de vie des personnes qui en souffrent. En complément des traitements médicaux traditionnels, la sophrologie se révèle être une approche efficace pour apaiser et gérer ces douleurs.
La sophrologie aide à relâcher les tensions corporelles qui peuvent exacerber les douleurs aiguës (par exemple lors d’une blessure). Des techniques spécifiques permettent aux patients d’apprendre à se détacher émotionnellement de leur douleur.
Cela contribue également à réduire l’anxiété liée aux symptômes persistants.
La sophrologie permet un travail sur l’acceptation du corps tel qu’il est devenu tout en apprenant une forme de lâcher-prise face aux sensations désagréables.
L’accompagnement par un sophrologue spécialisé constitue une véritable ressource pour toute personne souhaitant mieux gérer sa douleur, choisir d’intégrer la sophrologie dans sa stratégie thérapeutique peut apporter vers plus grand confort.